タ−ンオ−バ−を正常化する方法

2016年06月02日
肌のタ−ンオ−バ−という言葉はきいたことがありますか?
実は肌の健康を保つために「ターンオ−バ−」の機能はとても重要な働きをしているのです。



「ターンオ−バ−」とは、表皮の生まれ変わりのことです。
タ−ンオ−バ−は約28日間が理想的といわれています。
その速度は速くても遅くてもダメなんです!!

しかし、ターンオ−バ−は加齢とともに基底細胞自体の機能が低下するため、年齢とともに遅くなるいわれています。
紫外線や肌荒れを起こしている場合は、ダメ−ジを早く回復しようとしてターンオ−バ−は早くなります。

どうしたらターンオ−バ−を整えるのでしょうか?

まずは、バランスの良い食事を取り、体の内側からタ−ンオ−バを整えてください。



また、お肌のターンオーバーは、眠っている間に行われているので、睡眠も十分に確保してください。



そして、洗顔からターンオ−バ−を整えることもできます。

洗顔料にはクリ−ム・ベースト状・固形・泡・液状・粉末などさまざまな種類があります。

その中でも、タ−ンオ−バ−に効果的なのが酵素洗顔なんです。
酵素洗顔とは、粉末(洗顔パウダ−)で、水を配合していないためパパインなど酵素の配合が可能になった洗顔なのです。






酵素洗顔は、ターンオーバーの周期が遅くなったお肌に使用すると、古い角質や角栓、余分な皮脂を分解して取り除き、新しい角質をつくろうとするはたらきを促してくれます。

しかし、酵素洗顔を使いすぎるとターンオ−バ−を早めてしまうので注意してください。



規則正しい生活習慣と、スキンケアを行いタ−ンオ−バ−の正常を保ちましょう!!

タ−ンオ−バ−について詳しく書いている記事を見つけたので、もっとタ−ンオ−バ−について知りたい方はお肌のタ−ンオ−バ− 正常化には、促進だけを意識するな!をご覧ください。


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